• 0
  • 0
  • done
Anonymous Download
  • Как побороть срыв и наконец-то перейти на сыроедение.mp3
  • 40 MB
  • shadowbat
  • mp3
  • Разное (раздачи)
Warning! Use a VPN When Downloading Torrents!
Your IP Address is ,
Your Internet Provider can see when you download torrents! Hide your IP ADDRESS with a VPN
We strongly recommend hide.me VPN to hide your torrenting. It's FREE!
DOWNLOAD VPN

Description

image

Как перестать срываться, и наконец-то перейти на сыроедение

Тип записи : Подкаст, Интернет-тренинг

Страна (Издатель) : Россия

Автор : Сергей Доброздравин

Исполнитель : Сергей Доброздравин

Год : 2012

Ссылка на аудиокурс на сайте производителя: http://web.archive.org/web/20120512223704/http://dobrozdravin.ru/trningi-i-kursy/...ti-na-syroedenie (устарела)

Формат : MP3

Битрейт : 32 kbps

Audio: MP3 24000Hz mono 32kbps

Общая продолжительность раздачи : 02:45:32

Описание :
Что ты узнаешь:
5 способов остановить текущий срыв
Как предотвратить начинающийся срыв
Что делать, если ты вот-вот сорвешься
Как контролировать свои желания
Почему Сила Воли тут не при чем
Как повысить свою самооценку
Как перестать мучаться совестью
Как помочь другим справиться с этой проблемой
Как срыв может испортить отношения с близкими, и как этого избежать

Дополнительное описание

Интернет тренинг "Как перестать срываться, и наконец-то перейти на сыроедение"

Ну сколько еще можно срываться?
Я ведь не хочу это есть!
Когда же я наконец-то стану сыроедом?
Я просто безвольная тряпка
У меня нет силы воли
Вот с понедельника обязательно возьму себя в руки!
Ну не могу наесться яблоками!
Как же хочется чего-нибудь горяченького...
Знакомая картина?

16 мая 2012 г пройдет Интернет-тренинг: "Как перестать срываться, и наконец-то перейти на сыроедение"

Дорогой друг, меня зовут Сергей Доброздравин, и я, как и ты, в свое время, периодически срывался на вареную, жареную, пареную, тушеную, копченую, соленую и всякую другую еду.

Я прекрасно помню моменты, когда ты вроде бы не хочешь, но все равно идешь и ешь, как будто против своей воли вареную или жаренную еде. Как каждое утро ты говоришь себе что с сегодняшнего дня начинается новая жизнь, и как всего через несколько часов, вечером, ты стоишь у холодильника и ложкой поедаешь прямо из сковородок и кастрюлек.

И конечно же я помню, как СРАЗУ же после того, как что-то съел, наступают

Муки совести.

Ты начинаешь гнобить и ругать себя за то, что что ты слабак, за то, что у тебя нет Силы Воли, за то, что с утра у тебя будут сопли, вялость и сонливость.

А с утра, когда действительно появляются сопли и сонливость, ты опять клятвенно обещаешь себе, больше ничего подобного не есть. И целый день ты гордо ходишь не обращая внимание на всякую гречку или картошечку с грибами.

Зато когда наступает вечер, тебя как подменяют! Внутри все тянет и просит РИСА! Или ГРЕЧКИ! Или КАРТОШЕЧКИ С ГРИБОЧКАМИ! Но самое страшное это то, что

Очень-очень сильно хочется хлеба!!!

И так день за днем, без изменений и перспектив. Тебе начинает казаться, что ты действительно безвольная тряпка, и это не ты управляешь своими желаниями, а они управляют тобой как хотят!

И что самое обидное - не с кем на эту тему поговорить, не к кому со своей проблемой обратиться. И действительно представь себе диалог в 2 часа ночи:
- Вася, привет! Мне так плохо! Я тряпка и безвольный слабак!
- Постой-постой, что случилось?
- Все просто ужасно! Хуже и быть не может!
- Да что произошло-то, можешь нормально объяснить!?
- Я съел тарелку вареного риса!!!
- ???
- Как ты не понимаешь! ЦЕЛУЮ ТАРЕЛКУ ВАРЕНОГО РИСА!!!
- ???!!!
- Это же ужасно, я не смог удержаться!
- Кончай прикалываться! Время - 2 часа ночи, шутник! Гудки...

Вряд ли об этом ты сможешь с кем-то из друзей поговорить, поэтому ты отправляешься прямиком на форумы, вступаешь в группы Вконтакте и всячески ищешь поддержку.

Однако там, ты натыкаешься на всяких доморощенных "гуру", которые не только сами никак не могут перейти на сыроедение из-за постоянных срывов, но и сразу же начинают тебя гнобить и унижать, повторяя то, от чего ты и пытаешься убежать и найти помощь:

Ты тряпка!
Включай Силу Воли и не ной!
Ты что, дурак? Ты не понимаешь, какой вред ты получишь от вареной еды?
Это же вредно!
Надо читать литературу!
Нужно работать над собой!
Как будто ты и сам этого всего не понимаешь!

Ты и сам (сама) прекрасно знаешь и о вреде, и о последствиях, о Силе Влои и много еще о чем! Однако

Сила Воли ВООБЩЕ НЕ РАБОТАЕТ!!!

И не сработает. Дело в том, что это изначально не правильный путь решения проблемы. 95% сыроедов срываются. У них что, Силы Воли ни у кого нет? Да есть конечно, просто дело тут совсем в другом.

Я, например, во время срывов, никак не мог понять, почему у меня, человека, который знает более чем предостаточно о пище, её свойствах и последствиях её употребления, все равно остается желание чего-нибудь съесть.

Объяснения, что хлеб - это клейстер, на меня никак не действовали, тем более, что я и сам это понимал лучше других. Однако

ХЛЕБ

  • это то, чего хотелось больше всего. Я мог купить и съесть за раз целый батон! Ну, конечно, если это какой-нибудь вкусный батон.

А в магазине, глядя на всякие лечо-горошки-огурчики-закуски, я так и представлял, как буду наворачивать их дома с черным бородинским.

Я долго пробовал различные способы борьбы с этим состоянием, но, в итоге, я понял что это абсолютно бессмысленно. С этим состоянием надо

Не бороться, а контролировать.

Причем это весьма несложно. Это как пытаться забить гвоздь отверткой, а потом взять в руки молоток! На каждую ситуацию есть свое решение. Для СРЫВОВ это не Сила Воли, а совсем другие механизмы. Я начал рассказывать о них своим друзьям-сыроедам, и они сразу же отметили положительные результаты.

Теперь я хочу поделиться этим опытом и с тобой. Для этого мы проводим вебинар на тему:"Как перестать срываться, и наконец-то перейти на сыроедение"

image


More at ibit.to
And ibit.uno
And ibit.ws

Comments

Files

Как побороть срыв и наконец-то перейти на сыроедение.mp3 40 MB

Stream

Downloading Seeding Как побороть срыв и наконец-то перейти на сыроедение.mp3 from to 0 peers.
of
0 b/s / ↗0 b/s